K tomu aby ste si splnili sen a mohli si povedať, že ste Ironman a napísať takýto nahypovaný blogpost vedie viacero ciest. Pred pár týždnami som mal na Fitnesse prezentáciu k tomu, ako som trénovaj ja a čo všetko to obnášalo.

Ak chcete zabiť 45 minút svojho života témou Ironman

…môžete si pozrieť celý záznam z prednášky kde ukazujem čísla a vysvetľujem celú históriu mojich tréningov:

Ak nemáte 45 minút na tému Ironman

…ale stále vás to aspoň trošku zaujíma, tak som za vás vybral tie najzaujímavejsšie data.

– s triatlonom som začal plaveckými tréningami v decembri 2012 (predtým som v podstate nevedel plávať a nemal bike. jediné väčšie trénovanie bolo na maratón v októbri.)

– prvý šprint triatlon som dal v senci v máji 2013

– trénovať organizovane na ironmana som začal teda 1.1.2014 (ciže cca pol roka :)

Súhrnné aktivity od januára do pretekov:

Ukážka tréningov za mesiac Jún:

View this post on Instagram

A post shared by Michal Truban (@truban)

Ak by mal niekto nejaké otázky alebo sa chcel v niečom poradiť – odporučiť, smelo mi napíšte.
Pozrite tiež – Ako som zvládol Norseman Xtreme Triathlon 2015, jeden z najextrémnejšich triatlonov na svete?